Untuk postingan kali ini, saya akan memposting tentang kesehatan otak.
yaitu cara mempertajam daya ingat bagi yang bersifat pelupa. langsung
sja saya kasih tips nya agar sifat pelupa anda hilang dalam sekejap.
hahahaha. anda seorang pelupa ? inilah tips dari saya. meski secara
teori sangatlah sulit menghindar dari masalah daya ingat. namun, pada
beberapa pengalaman yang telah saya alami, saya menemukan hal-hal yang
dapat dilakukan untuk meminimalisir menurunnya daya ingat
- kembali ke sekolah. melanjutkan pendidikan terbukti dapat memperlambat proses kepikunan
- Jaga asupan makanan agar selalu sehat. makanlah makanan yang banyak mengandung antioksidan dan minyak zaitun
- latihlah kemampuan memori. caranya dengan melakukan permainan yang bertujuan mengasah memori
- Bermain permainan papan seperti catur, scrabble, dll. atau mainkanlah salah satu alat musik favorit
- Kelola dengan baik masalah pada jantung dan pembuluh darah, turunkan tekanan darah jika terlanjur tinggi.
jadi, itulah tips yang saya ketahui dari pengalaman saya yang dulunya
saya sering kali mengalami penurunan daya ingat saya. silahkan dicoba.
kalau tips dari saya tidak bisa dipakai silahkan anda kedokter. hehehe.
terima kasih telah membaca . tinggalkan komentar anda.
0 comments:
Post a Comment